フリー♡スペース3rd

ちゃんとジムに行ってきました(^_^)v

急に暑くなってより身体がしんどくて

ダラダラでしたが何とかいつも通りに

やりきりました♪︎

腰の痛みはとりあえず出なかったですが

用心するに越したことないので緩やかに

身体を動かすことを心がけて運動しましたf(^ー^;










  

今朝はトーストパンとポテサラを頂きました♪︎

トーストにポテサラをトッピングしながら

頂きました(^人^)











  

今日は朝から曇り空...

若干の薄日は常にありますし何より暖かい♪︎

雲ってても肌寒さがないのは嬉しいこと!!

昨日も風が強かったけど吹いてる風が

生暖かくて気持ち悪いようなちょうど良かったような(^^;

だんだん夏が近づいてるんでしょうね!!

関東方面は夏日だったらしいので和歌山も

そのうち暑ｯってなりますよね(((^^;)

結局 昨日は衣替えを予定してましたが

しませんでしたf(^ー^;　腰が痛ダルくて衣服の

入れ替えするのに動き辛かったので止めました!!

けどマジ近いうちには衣替えしないと暑く

なりだすと一気に前に進むので何とかしないと

とは思ってます(^o^;)ゞ


週末 金曜日です!!

今日は腰の痛みも消えて身体もラクなんで

ちょっと運動に行こうかな～と...

行くなら無理なく動くようにしないとダメですね!!

マイペースを守ります(^_^)v











  

週一の楽しみに行ってきました!!

そしたら超ご無沙汰な常連さんと会いまして

盛り上がりました＼(^^)／

久しぶりだったのでまぁまぁゆっくりしたかな?!

けどほどほどの時間帯で晩ごはん食べて帰ることに...

思いがけない楽しい時間を過ごせました(^_^)v









  

今朝はチーズがたっぷり入ったパンを

頂きました♪︎

ごちそうさまでした(^人^)









　
  

やっと4月らしいポカポカ陽気が帰ってきました♪︎

今朝は朝から気持ちいい気候＼(^^)／

寒くも暑くもなく風も涼やか～

けどお昼から日差しがキツくなってくると

今度は暑くてたまらなくなるんだろうね～

まぁ～もう4月も後半期なんで暑くなってくるのは

当たり前だし仕方ないことなんですが...

マジで衣替えも真剣に考えなきゃな感じに

なってきちゃいましてちょっとさっきから

色々 考えてます(((^^;)


木曜日です!!

予定もないしほんと衣替えしなきゃです!!

だけど気分が前に進まない…

なんとか前向きに対処しようと思います(^o^;)









  

今晩は骨付き鶏肉焼きを頂きました♪︎

香川県の骨付き鶏肉...先日 ダーリンの知り合い

さんから送られてきまして有難く頂きました(ノ´∀｀*)

湯煎して焼き目つけるだけの簡単料理♪︎

やっぱり本場もんは旨いっす(^^)d

ごちそうさまでした(^人^)












  

今日は大人しくおウチ籠りf(^ー^;

お買い物だけでも出かけようかな?!と思ったけど

何やかんやと冷蔵庫の中には食材が(((^^;)

在庫処分をしていこうと思い買い物は無しに...

冷凍ほうれん草だけど…旨しｯ(^^)d









  

何か薄曇りですがたまに日差しが出たりはして

いちようお天気は悪くはないみたいですが

昨日に引き続きまだ外は寒いです!!

空気感が冷たいって感じかな?!

晴れ間が出てきて安定すれば一気に気温は

上がっていくのかな?!と信じたいですね(^_^)v

4月も半ばに差し掛かったんだからマジで

気温の安定が必須になって欲しいんですが

何か今年は寒暖差が異常なほど多いのと

なかなか暖かくなりきらないのが特徴みたいで...

衣替えもしたいところなんですが今一つ

やり辛さをまだ感じています( ´～｀)ゞ



水曜日です!!

昨日 週一メンテナンス行って腰がいつも以上に

痛かったんで荒治療を念入りにしてもらい

今朝は痛みも治まりいつも通りな体調には

なりましたがちょっと不安もまだあるので

今日は休んで明日はジム自体がお休みなんで

ゆっくりしようかと考えてます!!

また痛みが再発しちゃうと立ってられないくらいの

たまに鈍痛が走るので厄介なんで...

腰だけは身体の要なんで立てない歩けないは

生活に支障を来すので大事にしないといけない

なぁ～と感じてます(((^^;)

暖かかった週末から一気に寒さが戻った

週明けだったんで身体に響いたのかも知れません!!

無理しないように意識高めで過ごしたいと

思います♪︎









  

今晩は和風パスタを作って頂きました(ノ´∀｀*)

ツナとブロッコリーと塩こんぶのパスタ♪︎

簡単が何より有難い!!

ごちそうさまでした(^人^)