2025年02月18日
週一メンテナンス
昨日 ジム行っていつもよりちょっと違った
やり方で動いたせいか足や腕がやたら張ってて
いつも以上にしっかり解してもらったら
足が軽く腕もラクになりました( ´Д｀)=3
寒さで身体の強ばりが酷くなるらしいので
運動後は冷え固まる前にしっかり解した
ほうが良いらしいです♪︎
ちゃんとやってるんだけどな～?! まぁ～
たまにサボるからかな(((^^;)
Posted by チーコk at 17:57│Comments(0)
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